El insomnio, lleva a muchos a contar ovejas, caminar por la habitación, o ver el celular a altas horas de la noche. ¿Qué haces cuando no puedes conciliar el sueño?.
Para quienes están despiertos durante la noche, pero desearían estar durmiendo, puede parecer que esas vigilias pasan muy lentamente.
Sin embargo, existen oportunidades como las que describo:
1️⃣Recomiendo la decisión deliberada de meditar en las bendiciones que te rodea y el agradecimiento por cada cosa que tienes y ha sucedido en el día o semana con todo el detalle posible.
2️⃣En lugar de darte vueltas en la cama, dirige tu mente a todas las obras maravillosas que te han sucedido con todo el detalle posible y enuméralas.
3️⃣Que privilegio es que a través de la meditación puedas mirar por “una puerta abierta el legado que puedas dejar a los tuyos y colaboradores”.
El meditar en tu propósito y legado cambia todo eso. Nos recuerda que nuestra realidad presente es una parada temporal en nuestro camino a la realidad invisible de la eternidad.
4️⃣Cuando entramos en la paz y la meditación de tu propósito y análisis del legado que estás comenzando a dejar en este vida, de inmediato lo eterno trae a perspectiva todo lo que tiene lugar en la vida. Veamos la vida desde la perspectiva del legado eterno que estás construyendo; y todo nuestro chip o mindset cambia !!!.
5️⃣Recuerda que una mente sobrecargada y una vida acelerada pueden resultar en intranquilidad. Y si estás despierto por la noche, pensando en el día que pasó o en el que vendrá, usa la vigilia de la noche para meditar y ser agradecido, La Paz y el descanso comenzará a aparecer cuando menos te lo esperes. Éxitos!!!!
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